coucher sur le ventre

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    coucher sur le ventre

    Message par Invité le Mer 23 Jan - 16:50

    salem aleykoum

    ma mère me dit toujours de ne pas me coucher sur le ventre mais elle ne m'a jamais dit pourquoi :scratch: :scratch:


    le savez vous???



    merci d'avance

    salem

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Mer 23 Jan - 17:04

    Assalamu'alaikum

    Oui c 'est vrai j'ai quelque chose pour toi!

    Selon Ya'ish Al Ghifari, son père a dit :
    " J'étais étendu sur mon ventre dans la mosquée quand quelqu'un me fit bouger avec son pied. Il me dit : " C'est là une façon de se coucher que Allah n'aime pas. " Je regardais alors et vis que c'était le Messager d'Allah . "
    (Abou Dawoud)


    Hadith n° 818 dans Riyad As-Salihine

    Le hadith est Sahih Li Ghayrihi (un hadith Sahih Li Ghayrihi [Sahih par autre que lui] est appelé ainsi, car son caractère Sahih n'est pas dû à sa propre chaîne, mais à l'addition d'une autre chaîne. Dans son utilisation juridique, il est plus élevé que le hadith Hassan, mais moins élevé que le hadith Sahih)

    Pour l'explication, voici en résumé ce que l'on trouve dans le charh de Riyad As-Salihine de Cheikh Outheymine ah:, la dernière partie est en rapport avec la question :



    Charh Cheikh Outheymine ah: :

    Le hadith prouve qu'il ne faut pas dormir sur le ventre.

    Par contre, ensuite, le Cheikh ah: explique que si une personne a une douleur au ventre et qu'elle veut dormir de cette manière car cela l'apaise, alors il n'y a pas de mal à cela, car cela est fait par besoin.


    source : charh riyad as-salihine de Cheikh Outheymine ah:

    Salim Al Hilali a aussi dit :
    Le hadith montre l'interdiction du fait de dormir sur le ventre, car cela est une position qu'Allah déteste, et que c'est une caractéristique des gens de l'Enfer, qu'Allah nous en préserve.



    Wassalamu'alaikum wa rahmatu Allah wa Barakatuh

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Mer 23 Jan - 17:05

    salam a vous !


    On parle de mauvaise hygiène de sommeil lorsque les activités de la journée ou avant de s'endormir ne sont pas favorables pour préparer un sommeil de bonne qualité. L'hygiène de sommeil permet de remédier à ce problème.

    Les grandes règles sont les suivantes

    Limiter le temps passé au lit
    Raccourcir le temps au lit "renforce" le sommeil. De trop longs moments passés au lit sans dormir fragmentent et allégent le sommeil. On recommande de n'utiliser le lit que pour le sommeil et l'activité sexuelle et non pour regarder la télévision, manger, travailler ...

    Maintenir un horaire de sommeil constant
    Eviter de heures de coucher et de lever trop variables
    Respecter surtout une heure de lever régulière. Elle semblerait avoir un bon effet synchroniseur sur le rythme veille-sommeil.

    Faire de l'exercice en journée et non en soirée
    La pratique d'un exercice physique régulier en fin d'après-midi (20 minutes de marche par exemple) augmente la quantité de sommeil profond.

    Maintenir un environnement facilitant le sommeil
    Température de la chambre, bruit, literie, confort...

    Respecter une bonne diététique
    Horaire des repas constant. Eviter un gros repas avant le coucher. Ne pas manger le soir peut provoquer une insomnie.

    Eviter les somnifères
    Il ne faut les prendre que sur avis médical

    Eviter les drogues (caféine, alcool, stimulants, etc...)

    Eviter un travail intellectuel juste avant le sommeil
    Réserver une période de calme et de relaxation 30 minutes avant le coucher.
    Voir les conseils pour les enfants - les adolescents

    Eviter la rumination des problèmes au lit

    Faire une courte sieste en milieu de journée
    La sieste correspond à un besoin naturel de repos en milieu de journée. Elle permet de couper la journée pour rester en forme et vigilant. Elle est nécessaire à des degrés plus ou moins importants à tous les âges. Elle se traduit par un court moment de repos de 10 à 20 minutes.

    source: le monde de l'islam
    Wassalamu'alaikum wa rahmatu Allah wa Barakatuh


    Dernière édition par le Mer 23 Jan - 17:38, édité 1 fois

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Mer 23 Jan - 17:27

    barakallahoufik ma soeur!!


    pour la sieste tkt je la fait pratiquement tjr en cours :lol!: !!!


    salem aleykoum

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Admin le Jeu 24 Jan - 18:25

    Je ne savais pas sa moi qui n'arrive que à dormir sur le ventre :cry:


    _________________

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Jeu 24 Jan - 18:32

    Assalamu'alaikum

    je te comprend tt a fait akhi moi meme j'ai pris beaucoup de temp pour pouvoir me débarasser de cette mauvaise habitude et pour etre honnet avec vous il ya des nuit ou je ne dormais meme pas seulement parceque si je ne dormais pas sur le ventre alor je n'arrivais pas a dormir et mnt al-hamdulilah j'y suis arriver!

    Commence dès mnt et tu verra tu perdra vite cet habitude :)

    Wassalamu'alaikum wa rahmatu Allah wa Barakatuh

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Admin le Jeu 24 Jan - 19:17

    en faite moi je dors pas complétement sur le ventre mais plus sur le coté mais dan la nuit jsai ke je jouge et souvent jme retrouve sur le ventre
    :lol!:


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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Jeu 24 Jan - 19:32

    salem aleykoum

    moi aussi il faut que je me débarasse de cette mauvaise habitude mais le problème j'ai 2 maus habitude: je dort sur mon ventre et defois j'aime bien dormir du coté gauche :cry: :cry: , si vous avez des conseil pour dormir du coté droit sa serait sympa de votr part ;) !


    barakallahoufikoum d'avance

    salem aleykoum

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Jeu 24 Jan - 22:06

    Assalamu'alaikum

    Aille faut surtt pas dormir du coter gauche il parait que c'est pas bien quelqun m'a dit que les ange te maudissais quand tu fesais ca! Mais Allahu a3lam on me la dit c'est tt je ne sais pas si c'est vrai ou pas!

    Ben je te comprend car soubhanAllah on a l'impression d'etre plus a l'aise quand on dort du coter gauche hein?! mais je m'efforce a dormir du coter droit du sais comment tu peux faire pour maintenir ton équilibre en dormant du coter droit? donc tu t'allonge sur ton coter droit puis tu met ta jambe gauche ( donc l'interieur de la jambe) sur le matelas en la passant sur la jambe droite et ta jambe droite doit se trouver sous ta jambe gauche un peut plus en arrière donc en d'autre mot de la hanche a la tete tu est sur le coter droit et de la hanche a en bas tu est un peu tourné...

    je sais c'est très bizarre quand tu lira ca mais essaye un coup et tu verra et comme ca ca te tien l'équilibre et je ne me retourne ni sur mon ventre ni sur le coter gauche!

    Voila

    Bisous

    Wassalamu'alaikum wa rahmatu Allah wa Baraktuh

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    Re: coucher sur le ventre

    Message par Invité le Jeu 24 Jan - 23:01

    barakallahoufik pour ton conseil ma soeur j'essayré toutaleur incha Allah!

    salem aleykoum

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    Re: coucher sur le ventre

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